彼の気持ちがわからない…恋愛で不安を感じたときの対処法5つ!

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どうしてこんな態度なの?私のこと、本当はどう思っているんだろう…。

片思いの時でも、お付き合いが始まったあとでも、「彼の気持ちがわからない」と悩むことってよくあると思います。今回はこんな不安な気持ちの時に使える解決法を、5つご紹介します。

1.何が不安なのか、書き出してみる

これは恋愛以外の悩みでも共通していえることですが、心配事が漠然としていると不安はますます大きくなっていきます。まずは一旦気持ちの整理をすることが大事です。

ペンと紙を用意して、今あなたが彼に対して不安に思うことをひとつひとつリストアップしてみます。彼の気持ちがわからない原因やエピソード等を、とにかくできるだけ具体的に記入していきます。携帯に入力するのではなく、必ず紙に書くようにしてください。

そうやって書き出してみることで、自分が今抱えている不安の種を客観的に見ることができます。「彼の気持ちがわからない」ともやもやしていた感情を、明確化することができました。それにより、新しく気づくことが必ずあります。

さらに「書く」という理性的な行為により、心が落ち着きを取り戻します。つまり、悩みに対して冷静に向き合うことが出来るようになるのです。彼の気持ちがわからないという問題についてどう対処すべきか、次第に解決法が見えてくるはずです。

2.一人で悩まないで、信頼できる人に相談する

第三者の意見を聞くことにより、自分が思ってもみなかった解決法が生まれることもあります。女性の友人や知人のみならず、ときには男性の意見が役に立つときもあります。

信頼できる男性に、「彼の気持ちがわからないんだけど、これってどういうことだと思う?」と聞いてみると、興味深い話が聞けるかもしれません。

ただし、あくまでそれはその人の意見なので、あまり深刻に受け入れすぎないように注意しましょう。第三者の話を聞いて、自分と彼の関係におきかえて考えてみることが大切です。



3.彼の気持ちを理解しようと努力してみる

彼からメールの返信がない!私のことをどう思っているのか、彼の気持ちがわからない…。でも、これってもしかしたら自分の勝手な思い込みからくる悩みかもしれません。

メールはただの連絡手段の一つ。その程度に思っている男性も多くいます。そもそも文章を考えるのが苦手というタイプの方も…。そんな人に、私のことが好きならもっと連絡をしてほしい!と伝えても重荷と思われるだけです。

「彼の気持ちがわからない」というよりは、「彼の気持ちをわかろうとしていない」状況なのかも。今抱えている、彼に対する不安や悩みはあなた本位のものでないか、一度考えてみるのもいいかもしれません。

他人に変わってほしいと願うよりも、自分の考えを変えたほうが楽な場合もあります。

4.彼と直接話し合ってみる

不安な気持ちを、彼に直接伝えて話し合ってみる!でもその前に気を付けてください。彼の気持ちがわからないからといって、「なんで?」「どうして?」と質問してしまうのはNGです。男性は、女性こういった尋問のような問いが苦手だからです。

これでは、せっかく距離を縮めたいと思って話しかけても、「重い」「めんどくさい」と思われてその先の会話にすら進めなくなってしまう可能性も。

例えば、メールの返信がない彼に対して。「なんで最近連絡くれないの?」と言うのと、「最近連絡があまりないけど、もしかして仕事が忙しい?体調大丈夫?」と言うのとでは印象が全く違いますよね。

自分の主張だけを伝えるのではなく、彼の仕事や友人関係等を考慮しているという姿勢を見せることも大事なポイントです。

また、お願いをするときは「たまに連絡くれたら嬉しいな」などと可愛くおねだりをするように伝えましょう。必ず、命令したり怒ったりしながら伝えてはいけません。

5.自分磨きをして、自信をつける

いくら悩んでも彼の気持ちがわからない!そういう時は一旦彼のことを頭から忘れて、リフレッシュするのがおすすめです。ジムに通ったり、新しいメイクを取りいれたり、趣味に熱中したりするのもいいですね。

気分転換をしたことですっきりすると、今までぐるぐると回っていた思考から解放されて、違った視点から物事が見ることができるようになったりもします。

また、何に夢中になっているあなたを彼が見たら、彼のほうから何かアクションがあるかもしれません。彼の気持ちがわからないと悩んでいる時は、どんどんと弱気になったり自信がなくなっている状態です。

自分磨きをすることによってより魅力的な女性になることを目指す。自分に自信をもつ。そうしていれば、案外悩みなんて小さいものだったかも…と思えてくるものです。

おわりに

男性はそもそも、愛情表現が少なめです。さらに、女性の不満や不安に気づきにくいという悲しい事実も…。何も言わなくても私の気持ちわかってよ、なんていうのは無理な話のようです。

彼と話し合ってみたら、実は自分の勘違いや思いすごしだった…なんてこともあるかも?男と女の違いを理解して、歩み寄っていくしかないですね。

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