既婚者なのに!忘れられない恋がある!?気持ちの整理のつけ方7つ

 

wasurerarenai-kikonsya-koi

結婚してるのに、夫のことが一番好きだと思えない・・・というか、忘れられない人がいる!体は夫と一緒にいても、心はここにあらず、そんな状態って辛いし、なんだか罪悪感を感じてしまいますよね。

忘れられない昔の恋に整理をつけて、家庭の中で幸せに生きていくにはどうすればいいのでしょうか?あなたの心が楽になる方法をお伝えしていきます。

1.恋する自分を許してあげる

既婚者なのに、昔好きだった人を忘れられない・・・。自分のことを責めてしまいますよね。

でも、既婚者だからと恋をしちゃダメなんて事ありません。夫がいたとしても、あなたの心は誰にもコントロールされない、自由なものです。自分の素直な気持ちを認めてあげましょう。

夫以外の人を想っていても、口に出したり、行動しなければ、誰も傷つけません。アイドルを追っかける既婚者のオバさんたちも日々、疑似恋愛を楽しんいます。

「忘れなきゃ!」と思えば思うほど、逆に気になってしまうのが人の心。「今のままでいい!」と自分を許す間に、そのうち自然に忘れているかもしれませんよ。

2.別れた理由を思い出す

既婚者なのに昔の恋が忘れられない・・・でもそれって、あなたが過去を美化しているだけなのかも。もしかして、いい思い出だけ、頭の中でリピート再生していませんか?

どんなにいい思い出でも、既婚者のあなたの隣にいるのは旦那さん!結局その彼とうまくいかなかったから今があるんですよね。

元彼と別れた理由を思い出してみましょう。「あの彼とはあのまま付き合ってても幸せになれなかったかも」と冷静になれるはずですよ!



3.彼の情報をシャットアウト

もう連絡もとっていない元彼だけど、ついついSNSはチェックしちゃったり、友達に「◯◯くんは元気?」なんて近況を聞いちゃう・・・。気になる気持ちはわかるけど、そんなんじゃ忘れられません!

彼の情報が目に入るとつい思い出してしまいますよね。ここは心を鬼にして、 SNSを見ないなど、情報をシャットアウトしましょう!

もしまだ元彼の写真や思い出の品が入っていたり、連絡先を登録しているなら、即消去です。忘れられないなら彼関連のものは見ない聞かないが鉄則ですよ!

4.夫に感謝を伝える

たまに「彼と結婚してたらどうなってたんだろ?」なんて考えてたことはありませんか?でも、今のあなたの毎日の居場所は、あくまでも夫の隣。夫と恋に落ちて結婚した今までだって、きっと幸せなことがたくさんあったはずです。

この機会に夫に感謝の気持ちを伝えましょう。「家族のために働いてくれてありがとう」「いつも優しくしてくれてありがとう」そんな些細なことでいいんです。

夫に感謝できることを考えるだけで、きっと今の幸せが実感できるはず!照れくさかったら口に出さなくてもいいんです。「ありがとう」の気持ちを何かかたちにしてみましょう。

たまには旦那さんにマッサージしてあげたり、大好物をたくさん作ってあげてみてはいかがでしょうか?喜ぶ顔を見たら、きっと「結婚してよかった」って思えるはずですよ!

5.友達に相談する

忘れられない過去の恋と、夫との結婚生活・・・2つの間で苦しんでませんか?そんな時は1人で抱え込まないで、友達に相談してみましょう!

きっと誰かに話を聞いてもらうだけで、気持ちがスッキリするはずです。既婚者だったら「私もそんな時あるよ〜!」と共感してくれるかもしれません。結構みんな同じようなことで悩んでたりするものです。

ただ、おしゃべりな友達に相談すると、バラされて噂になっちゃうかもしれません。信頼できるお友達を選んでくださいね!

6.恋と結婚は別と考える

忘れられない人を「忘れよう!」と思っても、難しいですよね。でも無理矢理自分を変えようとしなくてもいいのではないでしょうか?

恋愛はいつか冷めるけど、愛は自分の努力で育てていくものです。結婚生活に大切なのは愛!既婚者でトキメキがないのは寂しいけれど、でも無理に夫に恋しなくていいんです。

ただ毎日家族のために笑顔でいるだけで、愛は育っていくはずですよ。トキメキだけの恋は卒業したんだと考えましょう!

7.趣味を始めて生活を充実させる

1人になると、つい忘れられない人のことを思い出してしまう・・・もしかしたら、結婚生活に物足りなさを覚えていませんか?それなら、何か趣味を始めて生活を充実させましょう。

自由な独身時代の恋愛と、縛りのある既婚者の生活・・・この2つは比べられないものです。「昔の恋愛がよかった!」という気持ちは、自由のない結婚生活への不満の現れかもしれませんよ。

今の生活が物足りないだけなら、何か楽しいことを始めましょう。過去を振り返るよりも、今を楽しむことが大切ですよ!

おわりに

「既婚者なのに、昔の彼のことが忘れられない・・・」意外と悩んでいる人は多いもの。でも、忘れられないくらいに幸せな恋ができたというのは、それはそれで素晴らしいことですよね。

既婚者だからって自分の気持ちを無理矢理縛っておく必要はありません。自分の気持ちを許してあげつつ、今の幸せを楽しむ姿勢が大切ですよ。

Pocket