セックスレス解消法!夫婦でもラブラブでい続けるヒント7つ!

sexless-kaishouhou「出産と育児でセックスレスに…」「エッチしたいけど、なかなか直接はいいにくいし〜」なんてお悩みはありませんか?

出産、育児や仕事の忙しさなどでセックスレスになる夫婦は少なくありません。ここでは、そんなハードルを抱える夫婦でも、きっとラブラブを維持することができるセックスレス解消法7つをご紹介します!

1.お風呂は別々に入る

子どもが小さいから、節約になるからと旦那様といっしょに入浴していませんか?今日から別々に入りましょう!

セックスレスの原因のひとつに、「お互い家族という感じになって、ドキドキしなくなった」という声があります。

そんなときのセックスレス解消法として、お風呂を別々に入るのはいいアイデアです。

エッチの時だけしか裸を見せないように心がけることで、旦那様は「家族」「ママ」からふたたびあなたを一人の女性として見るようになるでしょう。また、ベッドで裸を見た時のドキドキ度も復活!

2.着替えシーンを見せない

セックスレスになる原因として、「自分の目の前で真っ裸で着替えるようになった、結婚前はもっと恥じらいがあったのに…」という旦那様側からの不満が。

夫婦、家族になると恥じらいがなくなってしまいがち。パートナーにいつまでも女性として見てもらいたいなら、着替えシーンを見せない、彼の前でどうどうと着替えをしないなど、女性らしさを忘れずに。

つきあい始めのころのような初々しさをいつまでも保つのが、セックスレス解消法のヒントですよ!



3.夫婦だけのサインをつくる

義両親と同居している、子どもが大きくてなかなか「今日エッチしたいな」などという会話がしづらい、という夫婦もいらっしゃるのではないでしょうか?

他の家族とも同居しているとお互いの「したい」タイミングを合わせるのが難しく、その結果セックスレスになってしまった、という声も。

この場合のセックスレス解消法としては、義両親や子どもなど、ほかの家族にはわからないように「今日、しよ!」の合図を送れる「秘密のサイン」を2人で決めるのがいいですよ。

合図は、簡単なものがおすすめ。晩御飯のときにウインクをする、彼にメールをする、など、アイデア次第でいくらでも秘密の暗号ができちゃいます。ぜひ試してみてくださいね!

4.夫婦でエッチなDVDを観る

セックスレス解消法として意外と「効果がある!」と皆が挙げるのが、なんと「いっしょにエッチなDVDを観る」というアイデア。

作品は、必ずしもアダルトビデオ系でなくても構いません。一般的な映画なかにちょっとそれらしいシーンが入っていたり、そんなDVDでも効果があるんですよ。

いっしょに作品を観ているうちに、「僕たちもアレ、試してみない?」と、セックスレス解消どころか、ちょっぴり進んだプレイを楽しめるかも…?

恥じらいは必要ですが、マンネリもセックスレスの大きな原因のひとつ。時には恥ずかしがりすぎず、パートナーといっしょに新しいプレイも楽しんでみてくださいね!

5.たまにはラブホテルデートも?

義両親と同居している、部屋の壁が薄くてなかなか落ち着いてエッチできない!というお悩みもセックスレスの原因で多いんです。

カップルだけでなく、夫婦でもたまにはラブホテルデートをしてみるはいかが?これも立派なセックスレス解消法です。

マイホームだと気分が萎える、という人も、ラブホテルでムードを出すと気持ちが戻ってくるのではないでしょうか。

義両親と同居中で子どもさんがいるご夫婦は、理由をつけて子どもを預かってもらい3時間だけの休憩タイムを利用するのもいいでしょう。

子作りだけがエッチではありません。フランスなど海外ではベビーシッターを雇って夫婦でデート外出が一般的な国も。夫婦円満のためにも、必要な時間だと考えてくださいね!

6.日中エッチにトライ

お互い、もしくはパートナーの仕事が忙しすぎて夜はクタクタ、エッチをするには疲れすぎて…というセックスレスパターンもあります。

エッチというと夜が基本、と決め付けていませんか?お互いの仕事が忙しく夜は都合があわないのであれば、お互いが休日の日中にトライするのももちろんアリ、セックスレス解消法としてオススメですよ。

日中エッチは夜にはないドキドキ感があるものです。陽の光でいつもより見えて恥ずかしい…という恥じらい、スリルが2人を高めてくれるかも。

また、時間と体力のある日中だからこそ、ゆっくりDVDを観ながらなど、時間をかけてじっくりお互いを高め合うことも可能です。

セックスレス解消法のひとつとして、日中の時間もぜひ有効活用してくださいね。

7.新しいプレイを試してみる

セックスレスになる原因は、パートナーに飽きた、嫌いじゃないんだけどマンネリを感じる、など、長く連れ添った2人だからこその悩みも複雑に関わっています。

「嫌いじゃないんだけどマンネリ」とセックスを避けているうちに、片方が浮気して離婚…というケースも。

そんな悲しい結末よりは、パートナーと2人で少しずつ新しいプレイを試してみるのもセックスレス解消法のひとつですよ。

ライトなところからだと、いつもはしたことがない体位をしてみる、目隠しをしてみるからスタートするのはどうでしょうか?もし今まであなたが奉仕してもらいばかりのエッチスタイルだったのなら、時にはあなたからサービスしてあげるのも手です。

ラブグッズを使う、コスプレをするなど、2人の趣味をすりあわせてみるのも楽しそうですね。この時注意したいのは、相手が嫌がるプレイは強要しない、とお互いでルールを作ることです。

おわりに

いかがでしたか?夫婦がラブラブを維持することができるセックスレス解消法7つをご紹介しました。

セックスも大事なコミュニケーションのひとつです。恥ずかしいと敬遠せずに、よく話しあって、セックスレス解消法を見つけていきたいですね。

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