男だけじゃない！「セックスした後眠くなる」ぐったりする理由5つ！
射精して抜き去るや否や爆睡…なんて男性が多いのはよく聞く話ですよね。でもセックスした後で急激に眠くなるのは実は女性も同じです。
ただし原因には女性特有の“あるある現象”も関係していました。さて、アナタは当てはまるでしょうか！？
1.オキシトシンが眠気を誘うから
愛情ホルモン、幸せホルモンなどと呼ばれる“オキシトシン”をご存知ですか？このホルモンにはストレス・不安感を緩和して幸せな気持ちにしてくれる作用、リラックス効果があります。
そして実はスキンシップしたり、好きな人とエッチしたりオーガズムを迎えたりするとこのオキシトシンが大量に分泌されるんです。その結果、心拍数や血圧は低下。自律神経の一つ“副交感神経”が優位になって、ゆったりした気持ちになるんですね。
実はこの状態、夜眠りにつく時と同じ状態なんです。確かにイメージするだけでもなんだか眠気を誘われますよね。ちなみに、体でも心でも、気持ちいい！満たされた！と感じるセックスをした後は特に眠くなる傾向があります。
また、オキシトシンはストレスがない時に分泌された場合に眠気を感じさせる事もわかっています。エッチが終わると急激に眠くなる！というアナタ。言う事なしの満足度の高いセックスができている証拠かもしれませんね。
2.感じたり緊張したりして疲れるから
エッチする時、裸になったり彼に触られたりするだけでも緊張しますよね？しかも神経を集中させて感じたり体をピクンピクン反応させたり、喘ぎ声を出したりもします。これが私たちにとっては意外と重労働。たとえイかなくても体力を使っているんです。
それだけでなく、セックス中の女性は本気で感じてオーガズムに達しているか、彼のために気持ちいい演技をしているか、はたまた痛みを我慢しているかのどれかです。
このどの場合でも、女性にとってはかなりの大仕事なんですね。終わった後でぐったりして眠くなるのも当然と言えば当然です。
実際、セックスは夜の運動、ダイエットになる、なんて言われるように結構な体力を使っているんですよ。なんと大体1時間のセックスでジョギング30分ほどのカロリーを消費するという計算。終わった後でドッと疲れたり眠くなるのも納得ですね。
3.お勤め終了！と感じて気が抜けるから
オーガズムを感じた女性が眠くなるのはよく知られた現象です。イク事でホルモンが変化する事・体力を使う事などが理由ですね。でも「イかないけど眠くなる！」という女性が多いのも事実。
うんうん、と頷いているアナタ。もしかしてセックス中、いろいろな事に気を付けて演技していませんか？感じてるフリや、可愛い声を出そう、可愛く見える反応をしよう…と一生懸命コントロールしていないでしょうか。
こういう心理を持っている女性の場合、「彼がイク事」がセックスの終わり。つまり彼が射精すれば「よっしゃー私の役目も終わり！」と達成感を得るんですね。だからこのタイミングで眠くなることが多いんです。
思い出してみてください。いつもお勤め終了！と一気に気が抜けるような感覚を味わっていませんか。女性は彼に合わせたセックスをするとどこかで無理をします。その疲れが眠い！に繋がるのって、自然な事ですよね。
4.イク事でホルモンが変化するから
彼とのエッチでイけるアナタには、今までご紹介した理由＋αでホルモンによる作用も影響しているかもしれません。
まずオーガズムを迎えると、副交感神経を高める“オキシトシン”がたくさん分泌されます。これによってリラックスした体はゆったりとした眠気を感じるようになります。そしてクリトリスでオーガズムを迎える事があるなら、さらに“プロラクチン”にもご注目。
プロラクチンは主に射精後の男性に多く分泌されるホルモンです。セックス後の男性を強烈に眠くさせる犯人なんですが、実はクリイキした場合は女性にも分泌される可能性があるんです。
疲労を感じさせたり性欲を減退させたりして賢者タイムを作り出すうえ、もともとは寝ている間に多く分泌されるプロラクチン。アナタが眠くなるのもこのホルモンの影響かもしれません。
5.心地よさから副交感神経が優位になるから
快感はもちろん、安心感や幸せな気持ちもたくさん感じられる大好きな彼氏とのセックス。肌を触れ合わせているだけでもあったかくて癒される…アナタがこんな状態でベッドインできているなら、まず副交感神経が優位に立っています。
そもそも気を抜けば一気に眠くなる状態と隣り合わせなんですね。エッチ中に寝そうになったりフワフワしたりすることはありませんか？そういう時は日頃の疲れやその日の体調がエスカレートさせているんですね。
最中からこんな感じですから、どうりで終わった後で一気に来るワケです。最高潮に達した後って空気も急激にゆるみますもんね。むしろ、あんな雰囲気で眠くなるなという方が無理な話だと思いませんか？
おわりに
セックス後に眠くなる理由って、考えてみると「なるほど確かに！」と思うものばっかりですよね。また、“より妊娠率を高めるために自然と眠くなる（安静にする）ようにできている”なんて面白い説もあります。
もしかしたら、まだ解明されていない本能的な作用も関係しているのかもしれませんね。
