意外！メリットだらけの「朝のセックス」肌に心に…嬉しい効果7つ！
朝からセックス…！？と驚かれたかもしれません。確かに“エッチな流れになるのは夜”というイメージが定着していますよね。
でも実は、朝のセックスには知られざるメリットがたくさんあったんです！綺麗になれるうえにエッチも燃え上がる…今日はそんな嬉しい効果をご紹介していきます。
1.女性ホルモンの影響で女度が朝から上がる
美肌、美髪、大きい胸、くびれたウエスト、にじみ出る色気…こんな女らしさを作っているのが女性ホルモンの代表、“エストロゲン”。このホルモンはセックスで快感を得たりオーガズムを感じたりすると分泌されるんです。
つまり朝のセックスによって女の魅力が引き出されて、みずみずしい状態で1日を過ごせるということ！女性ホルモンが安定するとお肌の弾力性が上がってシミやニキビができにくい美肌に…もちろん化粧ノリも良くなりますよ。
女らしくなりたい、魅力的な女性になりたい…そんな思いがあるならエストロゲンの分泌を増やす朝のセックスはもってこい。ニューハーフの人たちも女らしさを手に入れるためにこのホルモンを摂取しているそうですよ。
2. 幸せな気持ちで1日をスタートできる
好きな人とのハグや愛撫などで皮膚が触れ合うと、恋愛ホルモンの一つ“オキシトシン”が脳内で分泌されます。これは前向き思考や幸せな気持ちを感じさせてくれるホルモン。朝のセックスをすれば、この嬉しい効果を朝から得られるんです！
しかもこのオキシトシンは別名“愛情ホルモン”とも呼ばれています。そのワケは、自然と相手への愛情や信頼感を高めてくれるから。だから毎日のスキンシップが大切と言われるんですね。
つまり朝のセックスは、お互いの愛情を感じながら幸せな気持ちで1日をスタートさせる効果があるということ。人間の体の仕組み的にも理にかなっているんです！
もちろんこのホルモンは男性にも同じように分泌されます。つまり彼もあなたへの愛情を感じながら1日を始めてくれるという事…想像するだけで幸せな気分になりませんか？
3.効果的なダイエットになる
ご存知ですか？セックスでは軽い運動をしているのと同じくらいのカロリーが消費されているんです。大体どれくらいかと言うと、1時間のセックスで30分程度のジョギングと同じと言われていますね。想像よりも多くてびっくりしているのではないでしょうか？
このように彼とのエッチはダイエットとしてもお勧めなんですが、実は朝のセックスではその効果がさらに期待できるんです！理由はエネルギーがない状態での運動になるから。
体内に燃やす物が何もない状態で運動すると、体はもともと蓄えてあった脂肪を燃やします。つまり空腹時の朝のセックスは体脂肪に直接アタックするという効果があるんですね！
4.精神が安定して心に余裕ができる
ハグや愛撫、セックスによって分泌される愛情ホルモン“オキシトシン”は、ストレスを解消して精神を安定させる効果も持っています。つまり朝のセックスをする事でストレスがリセットされて、1日心に余裕を持つことができるというワケです。
さすがに仕事がある平日の朝だと時間がないわ体力を使うわで難しいですが、お泊りした次の日は朝のセックスにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？愛情ホルモンによってもたらされる心の余裕と幸せな気持ちでさらに有意義な休日を過ごせるはずですよ！
5.朝から免疫力がUPする
「ふわふわして気持ちいい～」という心地よさやハイな気分をもたらしてくれる“エンドルフィン”をご存知ですか？これはセックスの最中や嬉しい事があった時、一定以上の運動をした時などに分泌されるホルモンで、“脳内麻薬”とも呼ばれています。
このエンドルフィン、痛みを鎮める効果（なんとモルヒネの6倍）があって、精神を安定させてくれるうえに免疫力を高める効果もあるんです！
また、朝のセックスで適度に運動する事で“免疫グロブリンA”という免疫物質も多くなります。つまり、朝のセックスによって体の免疫力がグッとUPするんです…！
6.男性ホルモンの影響で燃えるセックスになる
男性ホルモンの代表、“テストステロン”。たくましい体と筋肉、低い声、強い性欲…など、男らしさを出すホルモンです。このホルモンはもちろん女性も分泌するんですが、今も言ったように性欲を強める効果があるんですね。
そして男女ともにテストステロンが一番多く分泌されるのが起床時なんです。起きた時がピークで、時間が経つにつれてだんだん低下していってしまうんですね。さらにストレスを受けるともっと減少してしまいます。
つまり、コンディション的に最も性欲が高くて燃え上がりやすいのは朝のセックスという事。エッチでは興奮すればするほど満足感が高まるので彼のアナタへの愛情が増加します。そんな嬉しい状態に自然になりやすい朝セックス…試してみる価値はありそうですね。
7.自然な流れで愛情が深まる
朝のセックスでは男性の生理現象「朝勃ち」を利用すれば、自然な流れで愛し合う事ができます。朝起きてみたら横で勃起してるからそのままイチャイチャしてなだれ込もう！というワケです。
ちなみに男性が朝勃ちするのは、なにも朝からムラムラしているからではありません。これは睡眠が浅いレム睡眠の間、ペニスの健康を保つために起きる生理現象と言われています。人間はそのレム睡眠時に目覚めやすいので起きた時に勃起しているんですね。
つまり、勘違いして「どうせやる気なんでしょ？」といきなり臨戦体勢でガンガン攻めると彼の精神がついてこない可能性も…。朝のセックスを誘う時は幸せな気分からエッチしたくなるようなソフトなイチャイチャを心がけましょう。
おわりに
いかがでしたか？たまの休みに朝のセックスをすればマンネリ防止にも繋がります。明るくてよく見えるシチュエーションは男が興奮する材料にもなるので、チャレンジしてみてくださいね！
