カレの興奮30%増!?セックス中「腰の動かし方」で燃えさせるコツ7つ！
繋がった後って、どうしても受身になっちゃいませんか？どう動いたらいいのかわからない…けど、彼にマグロって思われるのも嫌ですよね。
そこで今日は、男性に人気の3つの体位ごとの腰の動かし方をご紹介します。一回知れば簡単にできるやり方ばかりですよ！
1.【正常位】腰を浮かせて上下に動かす
正常位の一番簡単な腰の動かし方がこちら。足の裏をベッドにつけて、膝を立てて股を開いてアソコを突き出しながら擦り付けるやり方です。
ちょっと腰が浮いて踏ん張った姿勢で、腰がユラユラ上下に動く感じになりますね。両手を体の横で伸ばしてベッドに突っ張っておくと安定して動きやすくなりますよ。また、慣れれば骨盤周りだけ動かせるようになってもっとセクシーに…！
この方法はちょっとやるだけでも彼は気づいてくれるはず。誘うように上下するアソコがとってもエッチに見えるので是非やってみてください！
2.【正常位】両足を絡めて密着させて揺する
お次は情熱的な腰の動かし方。エッチなのはもちろん、「求められてる…！」と彼をキュンとさせる事ができますよ。
まず彼の腰の後ろで両足首を絡めてギュッと密着させてください。そして足に力を込めたり緩めたりして揺すります。彼の下腹部を上下に細かく擦る感じになりますね。股を大きく開いてアソコを突き出す感じにするのがコツです。
ちなみに腰をがっちりホールドして力を込めるので、下半身の全体重が彼にかかります。男性は自分では動けなくなるので、ピストン運動がゆっくりになってきたタイミングか休憩中を見計らって実践したいやり方ですね。
3.【正常位】彼と同じタイミングで逆方向に動かす
快感が増す腰の動かし方は、同じタイミングでお互いに逆方向に動かすこと。つまり、彼が腰を引いた時にアナタも引いて、彼が突き入れてくる時に押し付ける感じです。こうすると一緒にぶつかるので激しく深く繋がれますよ！
実はセックスで大切なのは、上手な腰使いよりも息が合っているかどうか。ただ腰を振っても息（タイミング）が合わなければ気持ち良くなれません。
それどころか動き方がバラバラになって「なんか合わないな～相性悪いのかな？」と思わせてしまう原因になるので気をつけてくださいね。
ちなみに、骨盤を後ろに引いたり前に押し出したりする程度の腰の動かし方でも、タイミングを合わせれば快感は増します。協力的な雰囲気と、強くなった快感に彼も「おっ」と思いますよ！
4.【騎乗位】和式トイレスタイルで上下に動く
騎乗位で基本になる腰の動かし方は二通り。まずは男性が気持ちいいと感じる上下運動をご紹介します。体勢は和式トイレにしゃがむポーズ。膝を立てて腰を上下に動かして彼を刺激してください。
前に手をつくよりも後ろに手をついた方が出たり入ったりしてる様子がよく見えるので、視覚的に興奮させられますよ！また、スピードは出しにくいですがエッチでキレイな見た目にもなります。
でも上下する腰の動かし方って凄く疲れるんですよね。そういう時は彼に下からリズム良く突き上げてもらうと跳ねる感じになるので楽。ただ、メチャクチャに動きすぎるとペニスがポキッと折れる陰茎折症を起こす事もあるので気をつけてください。
5.【騎乗位】膝をついて前後、グラインドさせる
騎乗位で彼を視覚的に興奮させる・女性が気持ち良くなれる腰の動かし方といえばコレ。彼を跨いで膝から下を全部ベッドにつけて、腰を前後に揺すったりグラインド（ぐるっと回したり）させてください。
男性を悩殺するセクシーさを出すコツは上半身の動きを抑えて腰だけをくねらせる事。男性が好きな体位に騎乗位を挙げるのは、このクネクネとうねる腰の動きがエロい！と感じるからなんです。
さらに、彼と両手を絡ませると興奮させるのでオススメ。背中もちょっと反らしたほうが彼からキレイに見えますよ。
6.【バック】お尻を上げて前後に動く
バックの基本的な腰の動かし方がこちら。四つん這いで腰を反らして、お尻を気持ち上げる感じを意識して前後に振ります。手を指先立ちさせながら体全体を前後に揺すると動きやすいですよ。
もちろん、彼が腰を引いた時に前に出て、突いてくる時に後ろに動きましょう。これでアレが抜ける時に擦れるスピードは速くなるし、入ってくる時はより深く繋がれます。
また、上半身を床に倒してお尻だけを高く突き上げた状態でやるのもバリエーションの一つ。繋がってる部分やお尻が強調されてもっと男性が興奮する眺めになりますよ！
7.【バック】お尻を上下・グラインドして擦り付ける
彼が休憩したら、すかさずやるべき腰の動かし方がコレ。背中を反って、お尻をプリッと上向きにしたら腰だけを動かしながら上下左右、グラインドさせて擦り付けましょう。
腰やお尻を振るセクシーなダンスや下ネタ系アニメなどで流れるお尻振りダンスをイメージをしてもらえるとGOODです。彼の角度からはいい感じにエッチな腰の動きになりますよ！
ちなみに、首を上げておくと背中が反って腰からのラインがキレイに見えるのでオススメ。時々チラッと振り返ると男性がグッとくる可愛い仕草になりますよ！
おわりに
いかがでしたか？基本になる腰の動かし方はありますが、たとえ上手くできなくても大丈夫。彼の事だけ考えて、呼吸やリズムを感じながら動きたいように動くのが一番です。
素直なあなたの反応が一番彼を喜ばせますよ。そのために部屋を薄暗くするのも工夫の一つですね。
