セックスで興奮しない！心が反応しない理由＆楽しむためのヒント！
セックスで興奮しないと、全然楽しくありませんよね。
そこまで気持ち良く感じられないし、盛り上がるカレとの温度差を感じてさらに冷静になったり、申し訳なく思ったり…。
こんな状態では、「したくない」という感情が浮かぶのも時間の問題です。
はたして、女性がセックスで興奮しない理由はどこにあるのでしょうか？
ラブタイムを楽しめるようになる対処法とあわせてご紹介します！
セックスで興奮しない理由
1.彼氏が「性的に興奮する相手」ではないから
アナタがセックスで興奮しないのは、彼氏が、恋愛対象ではあるけれど、性的興奮を覚える対象からは外れているからかもしれません。
アナタが彼氏と付き合っている理由は何でしょうか？
例えば、「優しい」「一緒にいて落ち着く」「一緒にいて楽しい」…といった理由からだったとしたら、セックスで興奮しないというのも頷けます。
なぜなら、今挙げたような要素は、異性として意識させてドキドキさせるものではなく、二人の間に友達のような心地良さを生み出すものだからです。
逆に、「見た目がめちゃくちゃタイプ」「男らしさがある」「色気がある」といった特徴に当てはまる場合は、興奮する対象になりやすいと言えます。
女性を興奮させる要素と、女性の心を安らげる要素は、残念ながら一人の男性には同居していない事も多いんですよね。
相手の中身や自分との波長で選べば、居心地はいいけれどセックスで興奮しない可能性がある。
逆に、見た目や雰囲気で選べば、性的興奮は覚えられても中身が伴わない可能性がある。
二者択一なら、アナタはどちらを選びますか？
2.「エッチな気持ちになる」という感覚に慣れていないから
もしかして、「エッチな気持ちになる感覚がイマイチわからない」ということはありませんか？
参考までに、一人エッチをされたことはあるでしょうか？
もし、一人エッチなんてした事がなくて、一人の時にムラムラした経験もないようなら、セックスで興奮しないのは当然と言えます。
エッチな気持ちになるというのがどういう感覚かわかっていないのに、いきなり目の前の男性相手に興奮しようというのは難易度が高すぎます。
一人エッチする時やセックスする時、ふつう人の頭は無意識にエロモードに切り替わっているものですからね。
アナタはスイッチを切り替えることなく通常モードのままセックスに突入しているから、心も平坦なままなんです。
「セックスで興奮しない」と悩む前に、エッチな気持ちになる感覚を知ったほうがいいでしょう。
3.集中できていないから
実は、「セックスで興奮しない」という悩みを持っている女性のほとんどが、セックスに集中できていない傾向があります。
例えば、可愛く見えるように気を遣っていたり、可愛い喘ぎ声や気持ち良さそうな表情・反応を意識していたりしませんか？
もしくは、「恥ずかしい」という気持ちがある、喘ぎ声が出ないように意識してる、自分のニオイを気にしている…といったことに当てはまらないでしょうか。
もし一つでも覚えがあるなら、気にしている事がある＝理性が残っている、ということになります。
つまり、集中できていないんですね。
もっと言えば、「今どんな風に見られてるかな？」といった考えが浮かんだ時点で、集中できていないと言えます。
セックス中、本気で興奮したり、オーガズムを迎えたりする時は、エッチな事と「気持ちいい」という感覚以外は頭から追い出されるものですから。
考え事ができるということは、頭は普段のアナタのままだということ。
その状態では、セックスで興奮しないのも当然なんです。
4.一人じゃないと興奮できないタイプだから
一人エッチの時は興奮できるのに、なぜかセックスで興奮しない…ということはありませんか？
スイッチが入りにくいというか…。
どうして一人の時のあの感覚が訪れないのか、自分でもよくわかりませんよね。
もしかすると、一人で集中できる状況じゃないと、安心してエッチな世界にいけないタイプなのかもしれません。
じゃあ、私はずっとセックスで興奮しないの？と思われたかもしれませんが、そんな事はありませんよ！
ようは、安心して集中できるような状況を作ればいいんです。
早速、現状を改善するためのヒントを見ていきましょう！
セックスがもっと楽しくなるヒント
1.自分が好きなセックスの傾向を見つける
「セックスで興奮しない相手と付き合っていくのは無理！」という事なら、今の彼氏とは別れて、もっと性的に魅力を感じるような相手を探す必要があるかもしれません。
でも、「今の彼氏とのセックスで興奮しない状態を、もう少し改善したい！」ということなら、性的に興奮する要素をカレに求めるのではなく、プレイに求めてみてはいかがでしょうか？
自分の興奮しやすいプレイ＝性癖がわかれば、セックスで興奮しない現状を打破できる可能性大！
とはいえ、「性癖？そんなもの無いけど…」と思われたかもしれませんね。
確かに「性癖」というほどハッキリしたものはないかもしれませんが、誰しも好きな傾向くらいはあるはずです。
例えば、Sっぽい雰囲気で激しくされるのが好きなら、アナタが目隠しするプレイや、後ろから突かれる体位＝バックがオススメです。
逆に、試しにカレを目隠ししてみたら、意外と自分にSっ気があることに気付くかもしれません。
その場合は断然、騎乗位がオススメです。
普通のセックスで興奮しないなら、いろいろ試してみればいいんです！
他にも、鏡を使ったミラープレイや、お風呂でボディソープを使ったぬるぬるプレイ、手首や足首を縛る拘束プレイ、ローターやバイブを使ったおもちゃプレイなど、自然と興奮が高まるプレイはいろいろとありますので、是非お試しあれ！
→彼氏に興奮しない？「性的魅力がない」と別れるのは早い理由5つ！
2.AVで「エッチな気分になる感覚」を知る
まずは、人の性的興奮を高めるために作られた作品、いわゆる”オナネタ”で、「エッチな気分になる」という感覚を知りましょう。
女性向けAVでも、男性向けAVでも、漫画でも小説でもゲームでも、なんでもOKです。
できれば、誰にも邪魔されずに集中できるシチュエーションを選んでくださいね。
ドキドキしたり、性感帯がムズムズしたり、「こんな風にされてみたい」という気持ちが湧くようになったら上出来です。
クリトリスや乳首は比較的簡単に気持ち良くなれる場所なので、ぜひ自分でも触ってみてくださいね。
体への性的な刺激とエッチな気持ちが上手くリンクすれば、「セックスで興奮しない」という状態からも早く抜け出せるはずですから。
エッチな物を目にしながら、性感帯を触って「気持ちいい」と感じられるようになったなら、もう悩まされることもないはず。
もし、それでも依然としてセックスで興奮しないなら、他にご紹介している原因と対処法をあたってみてくださいね。
3.ありのままを見せる／暗闇セックスをしてみる
かなり器用な人でなければ、あれこれ頭で考えながら興奮する…というのは難しいものです。
理性が働いたままでは、なかなかエロモードに入り切れないからです。
こんな原因でセックスで興奮しない場合の解決策は、ただ一つ。
「ありのままの自分をさらけ出す」と決めることですね。
というのも、セックス中に女性が集中できない理由のほとんどは、好きな人にどう見られるか、どう思われるか…という心配から来ているんです。
アナタも、「カレにありのままを見せよう」とは思っていないのではないでしょうか。
今のアナタの行動は、カレに幻滅されない事、少しでも良く見える事を、「興奮」よりも優先させていると言えます。
だからセックスで興奮しないんです。
これを改善するためには、「自分のありのままの姿を見せる」と覚悟を決めるしかありません。
心配や考え事をやめれば、目の前のセックスに集中できますからね。
と言っても、すぐに切り替えられたら苦労しませんよね。
というわけでオススメするのが、暗闇セックスです。
「カレから見られない」というだけで、セックスは180度変わりますよ。
安心して集中できるようになるので、是非お試しあれ！
4.安心して集中できるシチュエーションを作る
集中しよう、興奮しよう、と思ってすぐにできたら、苦労しませんよね。
それに、「他人がいる」というだけでエロスイッチが入らず、なかなかセックスで興奮しないと悩む人もいます。
そんな場合にオススメなのが、①部屋を真っ暗にする、②カレを目隠しする、③自分が目隠しする、④体位はバックを選ぶ、という方法です。
これらに共通しているのは、「カレに見られない」、または「自分から見えない」という点。
なんてことない方法に感じるかもしれませんが、侮ることなかれ。
何も工夫しない普段のセックスと違って、ホッとリラックスできるのを感じるはずです。
そのほんの少しの心理の変化が、必ずアナタの集中力を高めてくれるでしょう。
一人エッチの時は興奮できるのに、セックスで興奮しない…という場合は、是非試してみてくださいね！
おわりに
いかがでしたか？
セックスで興奮しない理由をご紹介しましたが、腑に落ちるものはあったでしょうか。
今はしっくり来ていなくても、ご紹介したような対処法を試して初めて、自分が当てはまっていたと気付く…というケースも少なくありません。
機会はいくらでもあるはずです。
まずはいろいろ試してみてはいかがでしょうか。
自分の事でも、案外、自覚できていない事ってありますからね。
