彼が悶絶！膣の締まりを良くする！男を喜ばせる体になる方法５つ
「あれ？彼の反応が良くない…もしかして、私のアソコが緩いのかな…。」
自分とのH中に彼が感じていない様子を見たら悲しくなりますよね。
「〇〇のアソコが緩い」なんて言われたら、尚更ショック…。
安心してください！簡単に膣の締まりを良くすることが出来ますよ。
これから紹介する方法で、彼を喜ばせるアソコになっちゃいましょう！
1.日常姿勢を整える
日常姿勢は、立つ、座る。この時の姿勢が整っていると、膣を自然と締まらせます。骨盤底筋群という膣の回りの筋肉が引き締まるからです。
整った姿勢を保つことで、骨盤底筋群を鍛え、膣の締まりを良くすることが出来ます。
立っている時の基本姿勢は、壁を利用して整えてくださいね。
①体の後面を壁にピタッとつけて立ちましょう。
②次に、後頭部、肩、お尻、かかとを壁につけて、腰と壁の間が手の平一枚分入るくらいの隙間になるように腰を動かして整えてください。
座っている時の姿勢を整える方法は、お尻の尾てい骨を椅子に対して垂直に立てて座ります。もちろん、足の底も床につけて両膝もくっつけましょう！
整った日常姿勢のメリットは、膣の締まりを良くするだけではなく、姿勢が美しくなることで品の良さが出たり、インナーマッスルも鍛えられるのでラインも美しくなりますよ！
2.膣の絞め上げ運動を行う
膣を絞め上げることで、膣の筋肉を直接鍛えることが出来ます。膣の筋肉が鍛えられることで、締まりを良くするだけではなく、膣の収縮力が上がるんです。
そうすると、彼のペニスを包み込んであげる膣の筋肉が、彼のペニスにフィットするように動いてくれるようになります。
膣を絞め上げる方法は、膣の入り口からジュースなどを吸い上げるようにして、膣の入り口からエレベーターのように膣を持ち上げていきましょう。
誰かと立ち話、家事中、立ち仕事中に、ひっそりといつでも行うことが出来ますよね。
男性が喜ぶ理想的な膣は、膣の締まりが良いだけではありません。彼のペニスを包み込む収縮力を良くすることも大事なんです！
3.腰回し体操を取り入れる
ダイエットにいいと言われる腰回し運動。ですがこれ、実は膣の締まりも良くすることが出来ます。
腰を回すことで、下腹の中心に力が入るので膣の回りの筋肉が鍛えられます。
腰回し運動は、両足を肩幅に開いて、おへそを中心にしてずらさないように骨盤で円を描くように回します。右回し、左回しを1日各20回ずつがいいでしょう。
実は、腰回し運動は、メリットだらけ！膣の締まりが良くなるだけではなく、体のラインを良くすることが出来ます。
ウエストが細くなりますし、便秘も解消されるから下腹がすっきり。Hの時に堂々と彼に裸を見せることが出来ちゃうんです！
4.膣圧が計れる膣トレグッズを使う
今、とっても良い膣トレグッズがあるんです！膣トレをしながら、自分の膣の締まり具合を計れちゃいます！
スマホと連動して記録がとれるので、モチベーションがアップしますよ。
マッサージ機能もついているので、膣の中に入れてダイレクトに膣の筋肉や骨盤底筋群を刺激します。これらの筋肉をダイレクトに刺激することで、締めつけ力がアップ。
感度も一緒に良くすることが出来ます。感度が良くなると、Hの時に彼のペニスを吸い込むように離さなくなるアソコになれますよ。
ネットで簡単に手に入るので、誰にもばれることなく、一人の時にベッドで膣に挿入してスイッチを入れるだけ！
気持ちが良くなって、バイブみたいに自分で動かしても大丈夫！
締まりを良くすることと感じちゃうことが両方できるって、魅力的ですよね。
5.H中にクリトリスを彼に当てる
彼とのH中に出来るもの。彼のペニスが入ったり出たりと繰り返している時に、クリトリスを彼の体に当ててください。
クリトリスが挿入中に刺激されることで、貴女が感じて締まりを良くすることが出来ます。
彼がクリトリスを触ってくれなくても、自分で彼にクリトリスを当てて自分で感じれちゃいます。
正常位の時は、足を床につけてお尻を少し持ち上げて、彼の陰毛部分にクリトリスが当たるようにして調節しましょう。
対面の騎乗位の時は、彼の陰毛部にクリトリスをこすりつけるように腰を動かしてくださいね。
彼に背中を見せる体位の時は、彼には見えないから自分で触っちゃいましょう。バレるかバレないかというドキドキな心理も、膣の締まりを良くすることにつながりますよ。
貴方はクリトリスが当たることで感じて膣が締まっちゃうし、彼もいつもと違う貴女の動きで興奮します。
おわりに
今回の膣の締まりを良くする５つの方法はいかがでしたか？
これで、彼のHの時の反応が悪くても、名器並みに男が喜ぶアソコになることが出来ます！
それにご紹介した方法を実践すれば締まりが良くなるだけではなく、綺麗になることも出来ちゃいますよ。
締まった膣と綺麗なカラダで、「〇〇のアソコが気持ちが良くて腰が止まらない」「〇〇以外は考えられない！」と言わせちゃいましょうね。
