不倫相手を忘れる方法って？彼への思いを断ち切る行動5選！

訳あって不倫相手と別れることになったけれど、いつまでたっても彼のことが忘れられない…不倫相手を忘れる方法が知りたい！こんな風に思っているあなた。不倫のような深い関係を持った相手をなかなか忘れられない、というのは当然のことともいえるでしょう。

でも、いつまでも昔の恋を引きずっていては前に進むことができません。ここでは、そんな時に読みたい「不倫相手を忘れる方法5つ」をご紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね！

1.連絡が取れない環境をつくる

彼の電話番号やLINEなどの連絡先は、全て削除しましょう。連絡手段を絶つというのは、不倫相手を忘れる方法としてとても効果的です。寂しくなった時や辛い時についつい連絡をしてしまう…という状況を作らなくするのです。

フェイスブックなどのSNSで彼と繋がっている場合も、友達削除したほうが良いでしょう。とはいっても、削除することに初めはためらいを感じるでしょうし、消したばかりの時はすぐに連絡できない苦しさでいっぱいになるはずです。

でも、本当に彼のことを忘れたいと思っているのであれば、今すぐに連絡先は削除すべきです。消してしまえば意外とスッキリするかもしれませんよ。

さらに、自分の連絡先も変えてしまえば完璧です。まずは、「連絡ができない」環境を無理やりにでも作る。そうすれば、次第に「連絡しなくても平気」な心境に変わってくるはずですよ。

彼からもらったプレゼントや、2人で映った写真などがまだ部屋に残っている、ということはありませんか？思い出の品が手元に残っていると、ふと視界に入った時に彼と思い出がフラッシュバックしてしまい、なかなか未練を断ち切ることが出来なくなります。

「彼との大切な思い出の品」として取っておきたい気持ちはわからなくもないですが、未練を断ち切りたいと思っているのであれば潔く捨てるべき。携帯に残っている彼との写真やメールの履歴も消した方がいいでしょう。

「忘れたい」と思っている今が、新たな人生のスタート地点なのです。彼をいつまでも引きずっていることにメリットがない、という事実に早く気が付きましょう。

不倫の交際は本当に楽しいものでしたか？会う時は周囲にバレない様気を遣ったり、連絡も奥さんに怪しまれない程度にしなければならなかったり…彼との関係を継続していく為には、何かと障害が多かったのではないでしょうか。

リスクを抱えている不倫関係は、長く続けば続くほどストレスになります。今は「そんなしがらみから解放されて久しぶりに自由な恋愛が出来る！」という楽しみを感じましょう。

合コンに行くもよし、婚活をするもよし。ベタではありますが、やはり新しい恋人を作るというのは不倫相手を忘れる方法としてとても効果的なのです。

でも、彼以上の男性と出会える気がしない…と考えているあなた。彼は本当に、そんなに素敵な男性だったのでしょうか？

不倫を繰り返す男性は非常に多いとか。あなたと別れた後も、彼が別の女性と不倫関係になる可能性は高いと言えるでしょう。限られた時間を、これ以上費やす程の価値が彼にはあるとまだ思いますか？

空いた時間があるから彼のことを思いだしてしまうのかもしれません。習い事を始めたり、ジムに通って体を動かしたり、普段あまり行かない街へ出かけてみたり…とにかく何か新しいことを始めてみましょう。

このように新しい風を起こす行動は、不倫相手を忘れる方法として始めたことであっても、結果的に自分のプラスになります。まずは彼のことを考えてしまう時間を作らないつもりで、何かを始めてみるのです。

次第にそちらに本気になって、本当に彼のことがどうでもよくなる時期が来るはずですよ。モヤモヤと悩んでいる時こそ、体を動かすようにしましょう。

仲の良い友人に「不倫していた彼が忘れられなくて…」と相談してみましょう。あなたのことを大切に考えてくれている友人ならば、「必ず諦めたほうが幸せになれるよ」とアドバイスをしてくれるはずです。

そして、不倫相手を忘れる方法を一緒に考えてくれるでしょう。新しい出会いがある場所に連れて行ってもらったり、幸せな結婚生活を送っている友人の話を聞くのもいいですね。

彼との関係で思い悩んで、引きもこりがちになってしまうようなことがあってはいけません。辛い時こそフットワークを軽くし、友人の協力を得ながらでもいいので外の世界に目を向けるようにしましょう。

そうしていれば、きっとそのうち「不倫をしていた元彼のことで悩んでいた自分」が馬鹿らしくなってくるはずですよ。

いかがでしたか？「不倫相手を忘れる方法」をいくつかご紹介しましたが、あなたにぴったりの方法は見つかったでしょうか。今はとても辛い時期だと思いますが、「未練を断ち切りたい」と感じた思いを無駄にしない為にも、前を向いて頑張ってくださいね。