一夜の過ちで後悔…彼がいるのにＨしちゃった時やるべきコト5個！
彼がいるのに他の男性とセックスしちゃった…私って最低だ…。
つい優しくしてくれた男性と体の関係を持ってしまって後悔の嵐…。
もう私は彼とお付き合いする資格がない！とまで思ってしまうのではないでしょうか？
一夜の過ちの後、どうすればいいのかわからなくなっちゃいますよね。
この記事では、そんな一夜の過ちで後悔しているあなたのために、今後やるべきコトをご紹介していきます。
1.絶対秘密にしている
今回の一夜の過ちは、絶対に誰にも言わないで下さい。
彼にはもちろんのこと、家族や友人にも秘密にしていましょう。
あなたは一時の感情で別の男性とセックスしてしまったけれど、後悔しているということは、彼にはまだ気持ちはあるんですね。
それならば、自分から話して今後の付き合いを複雑にしていくよりも、心の中に秘めておいて下さい。
ズルいんじゃないか？と思うかもしれませんが、後悔している気持ちを誰にも話せないということは、かなり辛いです。
罪悪感を覚えると、誰かに話して楽になろうとする心理が働くんですよ。
ですから、この一夜の過ちを墓場まで持っていくのは、結構な努力が必要です。
そして話したとしら、彼は非常にショックを受けて、もう女性を信じられなくなってしまうかもしれません。
あなたが楽になろうとするために、彼を苦しめるのはやめましょう。
2.相手とは関わりを断つ
一夜の過ちをしてしまった相手とは、関わりを断つようにして下さい。
あなたに彼氏がいると知っていながらも近づいて、セックスしたような人です。
このままだと、また体の関係に持ち込んでくる可能性もあります。
あなたがもし、本当に後悔しているのであれば、今までどんなに仲がよかったとしても、もう連絡を取らないようにしましょう。
理由を言わずにフェードアウトされると、相手も不安になってしまいます。
だから、今回の過ちを非常に後悔していることを伝えた上で、連絡先を消して下さい。
彼とはいい友達だから難しい？…そう思うのであれば、一度彼氏とその男性を天秤にかけてみて。
ただ、同じ会社でどうしても会わなければならないということであれば、必要最低限の関わりだけにして、あとは堂々としていましょう。
無理に避ける必要はありませんからね。
3.バレた時の覚悟を持っておく
今のあなたに言うと、さらに後悔でどうにかなってしまいそうですが…大切なことなのでここでお話しておきますね。
今回の一夜の過ちが彼氏にバレた時の覚悟を持っておいて下さい。
あなたも相手の男性も誰にも言わないのであれば、バレる確率は非常に低いでしょう。
ただ…どこで気づかれてしまうかわかりません。
ですから、彼氏に気づかれてしまった時は、どんなことを言われても、そして別れることになったとしても受け入れる覚悟を持っていて下さい。
彼のことが好きだと、別れたくないとすがりつきたくなってしまいますよね。
しかし、原因がこの一夜の過ちであれば、反論する資格はないでしょう。
彼に申し訳ないことをしてしまった、と後悔しているのであれば、せめて別れる時くらいはいい彼女でいようと思ってみてはいかがでしょうか。
ただ、これはあくまで覚悟の問題。
実際どうするかはさておき、それだけの気持ちを持ってお付き合いを続けて下さい。
4.反省する
今回の一夜の過ちを後悔するだけではなく、反省するようにしましょう。
「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」「私って最低だ」…そんな気持ちになってしまいますね。
しかし、後悔しても、もう起きてしまったことは変えられません。
それならば、どうしてセックスしてしまったのか、自分なりに分析して、今後は絶対に同じことはしないと誓って下さい。
遠距離でなかなか会えずに寂しい思いをしているのであれば、連絡頻度を増やすとか、彼とお揃いのものを身に着けておくとか、方法はあります。
また、絶対に男の人とは2人きりで出かけない、と決めるのもいいでしょう。
お酒を飲むと判断が鈍ってしまうので、男性のいる飲み会に参加するのは気をつけたほうがいいですね。
5.彼をたくさん愛してあげる
一夜の過ちをいくら後悔しても、それはすでに起きてしまった出来事。
そして、あなたは彼がまだ好きで、できることならば別れたくないんですよね。
それならば、今まで以上に彼をたくさん愛してあげて下さい。
ただ、彼への不満を我慢するということではありません。
今回の過ちは、2人のお付き合いにあなたが何かしらの不満を持っていたことで起きた結果。
不満を感じたら我慢するのではなく、彼と話し合って解消できるような関係を築く努力をしましょう。
それには愛し、愛されることが必要不可欠なのです。
お互いの思っていることを正直に伝えられるようになってくださいね。
おわりに
いかがでしたか？いくら一夜の過ちだからといっても、彼を裏切ってしまったのは事実。
だからあなたも、これほどまでに悩んでいるんですよね。
ただ…起きてしまったことは変えられません。
どんなに落ち込んでいたとしても、あなたの人生は今後も続いて行きます。
それならば、今回は「一夜の過ち」として心の中にしまっておいて下さい。
誰にも言わない、もう同じことをしないというのが彼に対する最大限の償いになります。
充分後悔したんですから、もう同じことはしませんね。
