「キスが怖い」気持ちが和らぐ！恐怖心を克服する方法6つ！
キスが怖くてできない…。
普通のカップルならみんなやっているし当たり前の事だと思うのに、怖くてできない自分が情けない…。
なかなかハグや手をつないだりスキンシップはできても、口付けってなるとハードルが高くなるものです。特に初めての経験だと怖いと感じますよね。
「キスが怖い気持ち」を和らげる方法があります。焦らずに克服していきましょう。
1.唇を重ねたくなる時間まで待つ
まだアナタの中でキスをする心の準備ができていないのかもしれません。
怖い事を無理やりすると、余計に怖く感じるきっかけになることも。
まずはハグや手をつなぐなどのスキンシップをしていき、彼と触れあうことに慣れましょう。
そして時間が経つにつれて次第にもっと触れ合いたいと思えるようになり、恐怖心よりも彼と唇を重ねたい欲が強くなる時が来ます。
カップルが口付けやセックスするタイミングはそれぞれ。周りの意見やデータを気にする必要はありません。
「周りのカップルは付き合い始めてすぐにキスをしたのに…どうして私は…」
と考えると逆に自分へプレッシャーをかけることになってしまいます。
人それぞれなんだと考えたほうが気楽になれるはず。大丈夫、自然と「今なら大丈夫かも」と思える時期が来るので、今は待ちましょう。
2.キスが怖い気持ちを彼に打ち明ける
正直に彼に伝えることで、心が楽になって恐怖心が和らぎますよ。
もしかしたら、恐怖心の元は彼の気持ちに答えられていない罪悪感や焦りからきているかもしれません。
「早くキスしないと駄目。早くやらないと」っていう気持ちが自分を苦しめているんです。
きっと大好きなアナタの悩みなら彼も耳を傾け、受け入れてくれるはずです。そうすることであなたの中に安心感が芽生えます。
また、彼への信頼する気持ちが強くなるでしょう。「この人となら…」って思えるようになるんです。
キスで大切なのは相手の事を想う気持ちです。なので彼への信頼感や愛の気持ちが高まれば、唇を重ねたくなる時がきますよ。
もしも、「どうしてそんなコトもできないの？」と責めてきた場合は、彼との関係を見直してみて。
3.恋愛作品に触れてみる
ロマンチックなシーンがある恋愛作品に触れることで、「こういうキスがしてみたいかも…」と憧れる気持ちを作ることができます。
キスは怖いものではなく、愛を確かめるものだと認識を変えることができるかもしれません。
特に恋愛作品の中でもラブストーリーの映画がオススメです。
漫画やアニメとは違い、実際の人が唇を重ねているのを見れるのでイメージしやすくなります。
また、演出やシーンにこだわられているので、ロマンチックなシーンが多いですよ。
一緒に彼と見るのもいいかもしれませんね。憧れるシーンを見ながら、流れで唇を重ねることができるかも…。
4.まずは手やおでこ、ほっぺなどでキスする
初めての体験は慣れることが大切です。慣れてしまえば怖い気持ちが自然と無くなりますよ。
まずは手や腕など、顔じゃない場所に口付けしてもらって。じゃれ合いの延長線に感じやすく、抵抗感が少ないでしょう。
口付けされる事に慣れてきたら、首筋、おでこ、ほっぺ…と徐々に唇に近づけていきます。
されているうちに、慣れて「次はここなら大丈夫そう」と思えるようになって、恐怖心も和らぎますよ。
また、いろんな場所に口付けてもらうことで、彼から大切にされていたり愛されている実感が生まれます。
そのため、口付け=愛情表現だと自分の中で納得しやすくなり、印象が変わるかもしれません。
5.彼に手を握ってもらいながらチャレンジする
手をつなぎながらすることで、いつもよりも安心してキスに挑戦できるかも。
手をつなぐとリラックスの効果があるのです。だから怖い気持ちが薄れます。
彼と手をつないでいたら気持ちが落ち着いた経験ってないですか？なんだか心もあたたかい気持ちになりますよね。
なのでいつもより心に余裕を持てるかも。ぬくもりを感じながらキスに臨んでみて。
また、手をつなぐことでそこから震えや汗や力が伝わってくるので、彼も緊張しながら口付けしようとしているのが分かります。
そしたら不安なのは自分だけじゃないって事がわかるので、安心した気持ちになれますよ。
6.「失敗しても大丈夫」だと気軽に考えてみる
怖いと思うのは、失敗して彼から嫌われないか不安になっているからじゃないでしょうか？
つまり自分の中でキスを意識しすぎてプレッシャーになっているんです。
「愛情表現のためにするものだから、愛が伝わればいい」と思うと良いかも。愛を確かめるためにするものなので、気持ち良さとかは二の次。そう考えられれば、怖い気持ちが和らぎますよ。
いっぱい口付けして慣れたら、ワンステップ進んだ口付けに挑戦すればいいのです。上手くやらないと駄目なんだと考えすぎなくても大丈夫。
確かに初めてする経験って失敗したりすることってあります。でも、もしも失敗してもそれが嫌われる理由にはならないですよ。むしろきっと2人だけの素敵な思い出になるはず。だから安心して彼に身を委ねてみて。
おわりに
いかがでしたか。
誰だって初めての経験は怖いものです。
だからキスが怖いと感じているのはアナタだけじゃないので安心してください。
時間が進むにつれて、きっと恐怖心は和らいでいきます。彼とスキンシップなどで仲を深めれば、きっといつか口付けしたい前向きな気持ちが出てくるはずです。
ゆっくり進んでくださいね。
