女だけどオナニーがやめられない！我慢できない理由とやめる方法！
気がつくと毎日オナニーばかり…やめられない！
女性でもオナニーするのは当たり前。
でもさすがに毎日となると、我慢できない自分に落ち込んでしまいますよね。
終わった後いつも気持ちが暗くなるせいで、やめたいとも思っているのではないでしょうか？
この記事では、あなたがひとりエッチをやめられない理由と、毎日しなくても良くなる方法をご紹介します。
やめられない理由をきちんと知って、対処法を考えていきましょう！
やめられない理由は？
1.欲求不満だから
単純に欲求不満だからやめられないのかも。
女性って、生理周期や年齢によって、性欲の増減があるんですよね。
例えば先週まではそんなことなかったのに…という場合は、ホルモンが原因で、今は性欲が高まっているのでしょう。
また、女性は歳を重ねるにつて、性欲が増えていきます。
最近彼とエッチをしていないのではないですか？
前まではしばらくエッチしなくたって我慢できていたかもしれませんが、歳を重ねると物足りなくなっちゃうこともあるんですよ！
2.癖になってるから
オナニーが癖になってしまっている可能性があります。
あなたがひとりエッチをするのは、毎日決まった時間ですか？
女性に多いのは、寝る前にするパターン。
ひとりエッチしてから眠ると、寝つきが良くなるためです。
確かにオナニーは体力を使うので、疲れてグッスリ眠れれます。
ですから何となく毎日続けてしまって、気が付いたら、ルーティンになっていた！なんて女性は多いです。
ひとりエッチしてからじゃないと眠れない場合、依存傾向にあるのかもしれません。
3.健康的だから
すごく良いことなのですが、女性も男性も健康状態が良い時は、性欲も高まります。
例えば毎日残業続きでヘトヘト…という場合、なかなかひとりエッチする気持ちが湧かないですよね。
また、人間関係で悩みがあって、部屋でずっと泣いている時には、オナニーはしないのではないでしょうか？
ですから、あなたがひとりエッチしちゃうのは、心身ともに元気な証拠。何も心配する必要はないんですよ。
4.ストレスが溜まっているから
もしかしたらあなたは、何か強いストレスを抱えていませんか？
健康的でも性欲は高まりますが、反対に、異常なほどストレスが溜まっている場合でも、ストレス解消のためにオナニーをしてしまうことがあります。
肉体的というよりは、精神的なストレスが多いです。
ひとりエッチした直後は、スッキリしますよね？
ですから無意識のうちにひとりエッチにストレスを解消してもらっているのかもしれません。
上司に怒られたり、彼と喧嘩したり…。
日常は多くのストレスで溢れていますから、上手くバランスを取ろうとしているんですね。
5.暇だから
すごく暇で、何もやることがないな…と思った時、何となくひとりエッチをしてしまうのではないでしょうか？
オナニーって、お手軽に気持ちよくなれるので、ついついやめられないんですよね。
特に女性の場合、あまり手や服が汚れることもないので簡単にできちゃうんです。
それに、お金もかからないので、暇つぶしにはピッタリ。
今まであなたの生活の大部分を占めていた仕事や勉強、趣味などが急になくなったのでは？
その代わりがひとりエッチになっちゃっているのかもしれませんね。
こうすればやめられる！
1.彼氏を作る
彼氏を作って、欲求不満をなくしちゃいましょう。
ひとりエッチは気持ちいいですが、すればするほど欲求不満になっていく気がしませんか？
それは、ひとりエッチは精神的には満たされないからです。だからやめられないんですね。
本当に好きな人とのセックスは、体だけじゃなくて心まで気持ちよくなれるので、今ほどひとりエッチをしないようになるかもしれません。
相手との相性によっては、余計に欲求不満になってしまう可能性もあるのですが…。
ただ、彼氏がいない女性がひとりエッチをたくさんしてしまうのは、当たり前のことなんですよ！気長に良い出会いを待ちましょう。
2.運動する
運動をして体を疲れさせることによって、性欲を減らしましょう。
体力が有り余っていると、どうしても性欲にいってしまいます。
ひとりエッチしないと眠れない！という人も、運動すれば自然と寝つきがよくなりますよ。
あなたは普段、体を動かしていますか？
少しでもいいので散歩をしたり筋トレをしたりすれば、ヘトヘトになってオナニーする気力もなくなるかもしれません！
また、本来はひとりエッチを無理にやめる必要はないのですが、あなたがやめたいと強く思ってもやめられない場合、意志の弱さも原因の一つかも。
体を鍛えれば忍耐力もつくので、もっと自分にも厳しくなれるのではないでしょうか。
3.趣味を見つける
何か趣味を見つけて、それに打ち込んでみるのはいかがでしょうか？
家にいてもすることがないと、何となくオナニーもやめられないですよね。
そして、何もしないと雑念（＝エッチなこと）も頭に浮かびがち。
ですからそんな余裕がなくなるくらい、何かにハマってみるのもいいかもしれません。
ひとりエッチの回数も減らせて、自分磨きもできるなんて、一石二鳥ですね！
ただ、やっぱりひとりエッチの気持ちよさは何にも代えられないところがあります。
趣味を見つけてもやめられない…と落ち込むのではなく、良いバランスでお付き合いできるよう目指していきましょう。
4.様子を見る
急にオナニーがやめられないようになった…という場合は、少し様子を見てみるのもいいかもしれません。
なぜなら、一時的である可能性が高いからです。
女性の性欲って、環境やホルモンによって大きく変化します。
ですから、あなた自身もひとりエッチがやめられない理由がわからない場合、今の環境が落ち着くまで待ってみてもいいでしょう。
ひとりエッチがやめられないことで毎日落ち込んでしまうようだと、生活にも支障が出るので、まずはあまり気にしないのが一番ですよ！
おわりに
いかがでしたか？
オナニーを毎日するのは悪いことではないのですが、する度に落ち込んでしまうのなら、回数を減らすのに挑戦してみてもいいかもしれません。
ただ、そもそもオナニーは女性も男性も関係なく、誰でもしていること。性欲は人によって異なるので、あまり悩みすぎるのもよくないですよ。
それに、我慢しすぎて日常生活に支障が出たら大変なので、今回ご紹介した方法は無理しない範囲で試してみて下さいね。
