エッチが怖い…！でもシたい！セックスの恐怖心に対処する方法7つ
エッチしたい彼の気持ちに応えたいし、私もいつかシてみたい…でもセックスするのが怖い…。
どうすれば怖くなくなるんだろう？
誰だって特に初めての経験は怖く感じるもの。エッチが怖いのは当たり前です。
でも、彼と一つになりたい気持ちもありますよね。
そこで今回は、セックスが怖いときの対処法を紹介していきますよ。
1.エッチなモノに触れてみる
「エッチ=怖い」という印象を変えていくことが大切です。
セックスは、快楽を得るもの、愛情表現、愛を確かめるもの…いろいろな側面があります。
まずは、性的な描写が入っている映像作品や書籍に触れてみるといいでしょう。
始めのうちは濡れ場シーンがありそうな恋愛映画を見てみるのが一つの手。
恋愛映画の場合、ロマンチックな濡れ場シーンのものがあるからです。
きっとこれは愛を確認するためにするものだ、と考え方が変わりますよ。
「自分もこういうのをしてみたい」と思うようなモノを見つけてみるといいでしょう。
慣れたら、だんだんAVやエロ漫画など性的なコンテンツを見てみるといいかもしれません。
特に純愛モノや和姦モノ、女性向けの作品を見てみるといいでしょう。暴力的なシーンがある作品を見ると逆効果になることがあります…。
どんなジャンルかキチンと確かめて見てくださいね。
2.同性の友人に悩みを打ち明ける
打ち明けることで、自分の悩みを見つめ直すことができますよ。同性の友人なら話しやすいでしょう。
もしかしたら、友人もセックスについて悩んでいた時期があるかもしれません。友人なりの解決法を教えてくれるかもしれません。
特に恋人がいたり、経験豊富そうに見えたりする友人に聞くのがおすすめ。
また、友人のセックスの体験談を実際に聞いてみるのもアリですよ。
実際の声を聞くことで、エッチがどんなものなのか想像しやすくなるからです。
体験談を聞く際に、怖かったか聞いてみたらどうでしょうか。同じ気持ちの人がいると知ることも大切です。
「セックスするのは当たり前。怖いのは私だけかもしれない」
と自分で追い詰めてしまうこともあるからです。
友人だって初めてセックスした経験があると実感することも大切。当たり前かもしれませんが、誰だって初めてがあったと思うと安心した気持ちになれますよ。
3.怖いことを彼に相談する
「エッチが怖い」なんて言ったら彼に嫌われないか不安になりますよね。
でも大丈夫。きっと彼は真摯に受け止めてくれるでしょう。
怖いことを打ち明けるときには、できる限り「どこが怖い」のか自分の気持ちを素直に打ち明けてみて。
妊娠や痛み、身体のコンプレックス…「怖い」と言ってもいろいろな怖さがあるからです。
だからそこが具体的にすることが大切。改めてどこに恐怖を感じているのか分かるでしょう。
明確にすることで、対処法が見つかるきっかけになります。
また、相談事を打ち明けることでより彼と信頼関係が強くなります。
真剣に話を聞いてくれる彼の姿を見ると、もっと彼を信じられるようになるんです。
セックスするうえで信頼の気持ちは大切でしょう。
彼と2人で、どうすれば解決できるか話し合ってみて。きっと解決法が見つかりますよ。
4.彼に自分の魅力を聞いてみる
もしコンプレックスや、身体を見られることの恥ずかしさが恐怖心の元になっているのなら、彼に自分のドコが好きか改めて聞いてみるのもいいでしょう。
きっと、彼に身体を見せる怖さが少なくなりますよ。
お互いに褒め合うゲームを提案してみるのも一つの手。
気づかなかった自分の魅力が見つかるかもしれませんよ。
さらに、どれだけ彼が自分を愛しているのか実感できますよ。エッチ前にお互いの愛が深まるのでイイコト尽くしです。
5.オナニーをする
オナニーをするコトで、エッチがどんなものか少しだけ分かるでしょう。
肉体的な快感を知ることができるからです。
普段、まじまじとアソコを触れたりするコトってないですよね。でもオナニーすれば、自分のアソコがどうなっているのかよく分かるんです。
さらに、セックスは自分もできるものだと感じられるでしょう。
自分のアソコがどう濡れて、どんな風に感じるのか見てみて。
中に触れて「ココに入るんだ」と想像してみるといいでしょう。
快感を得ることで、恐怖心よりも彼とセックスしてみたい気持ちが勝つかも。
6.エッチに近いことを彼としてみる
エッチは挿入して快感を求めることが全てではありません。愛情表現や愛を深めるために行うものです。だから、挿入までいかなくても大丈夫。
始めから「最後までやらないと」と気負わなくてもいいですよ。
始めのうちはキスやハグなど軽いスキンシップをしてみて。何度も見つめ合いながら彼とキスをして、愛を深め合ってください。
スキンシップに慣れたら、全裸になって抱きしめ合ったりしてみて。さらに愛撫し合ったりするといいでしょう。
身体全体を愛してもらってくださいね。触れ合う大切さがよく分かりますよ。
また、もっと彼とそれ以上をシてみたい気持ちがでてくるでしょう。
少しずつでいいので、セックスに近いことをすればいいのです。だんだん怖いものじゃないと思えるようになるでしょう。
7.エッチが全てではないと考える
「エッチして失敗したら彼と別れるきっかけになるかも…」など重く考えすぎていませんか？
セックスは恋人とするモノのイメージがありますよね。だから、アナタの中で恋愛において重要なものだと思っているのかもしれません。
この気持ちが恐怖心につながってているんですね。
でも恋愛関係はセックスで全て決まるわけではありません。「別にセックスがうまくできなくても大丈夫」と軽く受け止めることが大切でしょう。
また、実際に彼に「私、エッチ上手くできないかも」と伝えてみるのもいいでしょう。きっと彼は最初から上手くできると思っていません。きっと優しく受け止めてくれますよ。
伝えることができれば、心に余裕も生まれやすくなるはずです。
おわりに
いかがでしたか。
エッチが怖いのは変なことじゃないです。
特にエッチをあまり知らない状態だと怖く感じやすいので、まずは少しずつ知ってみましょう。
アナタのコトを愛しているなら、きっと彼も受け入れてくれるはずです。焦らずにゆっくり進んでみて。きっとセックスの恐怖心を克服できますよ。
